Курс в видео записи находится в закрытом телеграм канале, который можно смотреть в любое время и в любом месте с любого устройства.

Текстовые инструкции остаются у вас навсегда в виде PDF-файла, которые можно скачать.

Разбор часто допускаемых ошибок в упражнениях, которые уберегут вас от травм и улучшат результаты.

Прямые эфиры для учениц каждый месяц обсуждаем техники и разбираем появившиеся вопросы.

У нас регулярно появляются новые скидки и акции. Следите за обновлениями.

У нас регулярно появляются новые скидки и акции. Следите за обновлениями

Есть ли противопоказания у занятий по естественному омоложению?
Не стоит заниматься омоложением лица если у Вас:
1) Ботекс, филлеры и нити
2) Пластические операции по подтяжке коже (1 год) или сложные косметологические процедуры;
3) Высокое давление;
4) Температура больше 37;
5) Обостренное ОРВИ и ГРИПП;
6) Сильная заложенность носа, гайморит;
7) Открытые раны;
8) Обильные гнойные высыпания по всему лицу;
9) Грибковые и бактериальные поражения кожи;
10) Онкология.

Как быстро ждать первые результаты от занятий?
Результаты у каждого человека свои в зависимости от особенностей мышц его лица, возраста и состояния организма. Уже после первого занятия можно заметить изменения и почувствовать, как ваше тело с благодарностью отзовется за внимание к нему.

Отличные результаты становятся видны через неделю-две ежедневных занятий, а через 1-2 месяца мышцы подтягиваются, уходит отечность и эффект омоложения будет заметен окружающим.

Почему нельзя обучиться по видео, которых полно в свободном доступе?
Во-первых, в свободном доступе Вам никто не даст полную комплексную программу.

Во-вторых, эта программа может Вам не подойти из-за индивидуальных особенностей Вашего организма, и, поэтому, ожидаемый вами эффект от нее не будет достигнут.

В-третьих, Вы не можете быть уверены в соблюдении техники безопасности и правильности выполнения упражнений.

Мои программы с подробными объяснениями, как правильно выполнять упражнения и массажные техники, с подробным разбором возможных ошибок. Обучаясь по моей методике, Вы точно будете знать, что правильно выполняете каждое упражнение, делаете последовательно все этапы, начиная с расслабления. Такой подход дает результат.

Мне уже за 65 лет (еще 22). Нужен ли мне курс по омоложению?
Моя методика подходит для любого возраста. Молодым людям поможет сохранить молодость и предотвратить процессы старения, а зрелым – запустить процессы восстановления мышц и тканей, и сбавить - 5 лет.

Чем Ваша методика отличается от методик других тренеров?
Я предпочитаю подходить к омоложению лица комплексно. Прежде, чем тренировать и приводить мышцы в тонус – нужно убрать мышечные спазмы и зажимы на лице. Большинство мышц на лице у всех людей имеют зажимы. И, если зажатую мышцу начать тренировать без расслабления, то она заспазмируется еще больше. В результате вы можете получить перекос лица. И это не страшилка, а факт. Именно поэтому мой комплексный подход состоит из 4х элементов:
- расслабляем мышцы и устраняем спазмы,
- убираем отечность,
- работаем над осанкой,
- упражнения для тонуса мышц.

Только лишь гимнастика для лица или фейсбилинг не дадут 100% результата в омоложении. Еще раз повторюсь: нужен комплексный подход.

Сколько нужно тренироваться?
Первые 1-2 месяца желательно заниматься ежедневно, уделяя 20-30 минут каждый день. Это необходимо для того, чтобы мышцы выработали новую мышечную память и накопили эффект от тренировок. В дальнейшем, для закрепления результата и поддержания его на долгие годы достаточно тренироваться 2-3 раза в неделю – это будет занимать не более 15-20 минут в день.

Когда начинается обучение?
Если это курс в записи, то обучение начинается сразу после оплаты заказа. В течение 5-ти минут после покупки Вам на e-mail, указанный в заказе, приходит письмо со ссылкой на закрытый телеграм канал, перейдя по которой Вы активируете доступ к курсу.
Занятия по Индивидуальной Комплексной Программе оплачиваются после собеседования и по совместно спланированному расписанию онлайн. Более подробная информация по обучению находится в разделе Продукты (под каждой программой).

Как будет проходить обучение?
Все уроки выложены в закрытом телеграм канале в видео формате и подробном пдф файле. Вы сможете заниматься в любом месте, в любое удобное для Вас время. Никуда ездить не нужно, для доступа к урокам Вам потребуется телефон или компьютер с доступом в интернет. Все, что вам нужно для обучения - это нажать Play, внимательно смотреть на экран и повторять упражнения за мной.

Можно ли заниматься, если у меня ботокс, филлеры или нити?

Если у Вас инъекционные вмешательства на лице – рекомендуется заниматься с тренером, чтобы он подобрал для Вас индивидуальную программу.

Если у Вас нити, то в этой части лица исключаем упражнения на тренировку мышц на 5-6 месяцев. С остальными частями лица можно работать.

Если у Вас филлеры и инъекции ботокса, то эти зоны не затрагиваем, а работаете с остальными частями лица. Спустя 3-4 месяца, когда действие ботокса начнет ослабевать или филлер начнет рассасываться – можно начинать подключать тренировку мышц в этих частях лица.